o našem studiu
Za vznikem Pilates & Barre Boutique Studia stojí Nikola Fleková, která se před mnoha lety inspirovala zahraničním přístupem k pohybu. Její vizí bylo přinést do Brna cvičení pro ženy, které chtějí účinné cvičení, viditelné výsledky a zároveň plynulé vedení každého pohybu.
Nikola je profesionální instruktorkou Reformer Pilates i Barre a v Brně působí dlouhodobě. Její tým tvoří kvalifikované trenérky, které se pravidelně vzdělávají, aby našim klientkám poskytovaly péči, odbornost a vysoký standard cvičení.
Lekce jsou navržené tak, aby vás motivovaly, pomohly vám dosáhnout požadovaných výsledků, dodaly vám energii a inspirovaly vás k pravidelnému pohybu.
Studio vám pomůže najít rovnováhu v pohybu, životním stylu i ve vztahu k sobě samé.
naše lekce
Reformer pilates
Intenzivní, dynamické pilates cvičení na speciálním stroji, který pomocí pružin a nastavitelného odporu pomáhá posílit celé tělo. Pohyb je plynulý, kontrolovaný a šetrný, takže je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Barre slim/burn/soft/mum
Kombinované cvičení inspirované baletem, pilates a funkčním posilováním, které pomáhá zpevnit celé tělo. Lekce jsou zaměřené na kontrolovaný pohyb a isometrické cviky, které dělají dlouhé a štíhlé svaly.