top of page
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem účinně zapojíte celé tělo, čímž podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
tréninky reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl
cvičení probíhá vždy maximálně ve dvojici
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu
lekce pomáhají tvořit hormon štěstí a pocit ženskosti
cvičení reformer pilates
Reformer pilates je moderní cvičení na speciálním odporovém stroji, který pomocí nastavitelných pružin pomáhá posílit, protáhnout a lépe vnímat celé tělo.
Pohyb je plynulý, kontrolovaný a vedený tak, aby podporoval správnou techniku, zpevnění hlubokých svalů a zlepšení držení těla.
Díky možnosti nastavení zátěže je reformer pilates ideální pro začátečníky i pokročilé. Lekce může být jemnější, ale také intenzivnější a dynamická podle vašich potřeb, kondice a aktuálního cíle.
Na našem studiu probíhají lekce Reformer pilates individuálně nebo ve dvojici. Nejedná se o skupinovou lekci a díky tomu vám můžeme věnovat plnou pozornost a prostor cvičit vlastním tempem.
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem pružin účinně zapojíte celé tělo, tím podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zároveň pracujete na zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
lekce reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, aktuálnímu stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu, lekce pomáhají podpořit vytváření hormonu štěstí a pocitu ženskosti
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem pružin účinně zapojíte celé tělo, tím podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zároveň pracujete na zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
tréninky reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl, cvičení probíhá vždy maximálně ve dvojici
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu, lekce pomáhají podpořit vytváření hormonu štěstí a pocitu ženskosti
Nejčastější dotazy
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem pružin účinně zapojíte celé tělo, tím podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zároveň pracujete na zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
lekce reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, aktuálnímu stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu, lekce pomáhají podpořit vytváření hormonu štěstí a pocitu ženskosti
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem pružin účinně zapojíte celé tělo, tím podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zároveň pracujete na zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
lekce reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, aktuálnímu stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu, lekce pomáhají podpořit vytváření hormonu štěstí a pocitu ženskosti
benefity reformer pilates
1. posílení hlubokého středu těla
cvičení aktivuje a posiluje hluboké svaly, které pomáhají lepšímu držení těla
2. zpevněním a formování postavy
díky práci s nastavitelným odporem účinně zapojíte celé tělo, čímž podpoříte svalovou aktivitu, zlepšení kondice a zpevnění a formování postavy
3. individuální přístup
tréninky reformeru mohou být jemné i intenzivnější na základě preferencí, stavu či požadovaným výsledkům, pravidelné cvičení pomáhá zvýšit výdej energie, posílit tělo a podpořit aktivní životní styl
cvičení probíhá vždy maximálně ve dvojici
4. lehkost, sebevědomí, ženskost
plynulý, kontrolovaný pohyb pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a vytvářet prostor pro péči o své tělo i psychickou pohodu
lekce pomáhají tvořit hormon štěstí a pocit ženskosti
Nejčastější dotazy
Nejčastější dotazy
bottom of page